Pilnas 1:1 dėmesys. Nuotoliu, realiu laiku.
Gyva kineziterapija nuotoliu – vienas su vienu, realiu laiku. Matau, kaip judi, taisau techniką iš karto ir pritaikau planą būtent tau.
Skirta tau, jei negali atvykti gyvai, bet nori ne „bendros programos”, o tikro 1:1 dėmesio per vaizdo skambutį.
Pradedama nuo funkcinio ištyrimo nuotoliu.
Kodėl treniruotės nuotoliu dažnai nuvilia
Daugelis nuotolinių sprendimų – tai universali programa, kurią gauni ir lieki vienas. Niekas nemato, kaip atlieki pratimus, ir niekas nepataiso.
Be gyvo ryšio lengva daryti pratimą netaisyklingai, prarasti motyvaciją arba likti su klausimu „ar darau teisingai?”.
- Gaunu programą, bet nežinau, ar atlieku teisingai
- Niekas realiu laiku nemato mano technikos
- Lieku vienas su klausimais tarp treniruočių
- Bendros programos neatsižvelgia į mano situaciją
Problema ne nuotolis. Problema – kai nuotoliu dingsta gyvas dėmesys.
Kaip veikia gyva 1:1 nuotoliu
Tai ne įrašyta programa. Per vaizdo skambutį matau, kaip judi, ir taisau techniką iš karto – tarsi būčiau šalia. Planą keičiu tada, kai to reikia, o ne po mėnesio.
Kuo skiriasi nuo nuotolinės programos?
Du skirtingi nuotoliniai formatai. Svarbu pasirinkti tą, kuris atitinka tave.
Šis puslapis
- Realaus laiko vaizdo sesijos
- Matau tave ir taisau techniką iš karto
- Visas dėmesys – tik tau
- Planą keičiu gyvai, pokalbio metu
Savarankiška
- Sportuoji savarankiškai pagal planą
- Periodinis grįžtamasis ryšys
- Patogu, kai nereikia nuolatinės priežiūros
- Žiūrėk: Nuotolinė programa →
Nori, kad kažkas matytų tavo techniką ir taisytų iš karto – rinkis gyvą 1:1. Nori judėti savarankiškai su retesniu ryšiu – tinka nuotolinė programa.
Ką gauni
Gyvą 1:1 dėmesį
Visa sesija skirta tik tau – be grupės, be eilės.
Korekcijas realiu laiku
Taisau techniką iš karto, ne po fakto.
Planą, sukurtą tau
Pagal tavo situaciją ir tikslą, ne universalų.
Laisvę iš bet kur
Treniruojiesi ten, kur tau patogu – tereikia kameros.
Kaip vyksta gyva 1:1 nuotoliu
Funkcinis ištyrimas nuotoliu
Per vaizdo skambutį įvertinu situaciją, judesį ir tikslus. Be įsipareigojimo.
Asmeninis planas
Pagal tavo situaciją sudarau aiškią kryptį ir pratimus – be perteklinių detalių.
Gyvos 1:1 sesijos
Treniruojiesi vaizdo skambučiu, o aš matau ir vedu realiu laiku.
Korekcijos realiu laiku
Taisau techniką iš karto ir pritaikau krūvį pagal tai, ką matau.
Progresas ir koregavimas
Kryptį koreguoju pagal tavo progresą, išlaikydamas saugumą.
Be įsipareigojimo. Pradedama nuo funkcinio ištyrimo nuotoliu.
Kiek tai kainuoja
Tiksli kaina priklauso nuo tavo situacijos ir tikslo – ją sužinai po funkcinio ištyrimo. Iš anksto nieko nemoki.
Mokama už aiškią kryptį ir gyvą priežiūrą, ne už valandas. Tikslas – kad žinotum, ką darai ir kodėl.
Kodėl viskas prasideda nuo funkcinio ištyrimo
Nuotoliu ištyrimas dar svarbesnis – be jo lengva pradėti nuo spėjimų ir per daug „bendrų” sprendimų.
Ištyrimas leidžia suprasti, ar gyvas 1:1 formatas tau tinka ir kokia kryptis tavo situacijoje būtų saugi.
Ištyrimas neįpareigoja. Po jo nereikia priimti sprendimo iškart – pirmiausia atsiranda aiškumas.
Pirmiausia – aiškumas. Sprendi tu.
Kam gyva 1:1 nuotoliu tinka / netinka
Tinka
- Gyveni kitame mieste ar užsienyje
- Nori tikro 1:1 dėmesio, ne bendros programos
- Nori, kad kažkas matytų ir taisytų tavo techniką
- Vertini gyvą ryšį ir realaus laiko korekcijas
- Gali skirti laiko reguliarioms sesijoms
Netinka
- Nori tik savarankiškos programos su retu ryšiu (tinka nuotolinė programa)
- Nori treniruotis gyvai klinikoje (tinka individuali kineziterapija)
- Neturi vietos ar kameros vaizdo sesijai
- Ieškai greito rezultato be reguliarumo
5,0 — Google ir Facebook
Ką sako žmonės, kurie jau pradėjo
Labai rekomenduoju. Turėjau problemą – beveik negalėjau pajudinti rankos, nuolat skaudėdavo petį. Neurologė pasiūlė gydytis tabletėmis. Išgelbėjo Edgaras – pirmo susitikimo metu nustatė skausmo priežastį, pritaikė tinkamus fizinius pratimus, savo „geležinių“ pirštų dėka atlaisvino raumenis ir po kelių seansų baigėsi skausmai. Ačiū už pagalbą, motyvaciją sportui!
Man virš 60 m. Turiu traumuotas kojas – viena be raiščio ir meniskas sužalotas. Jaučiau diskomfortą, pradėjau galvoti apie operaciją, trukdė gyventi, ypač daugiau eiti. Taip sutapo, kad paprasčiau truputį palengvinti. Po trečio apsilankymo, jeigu ir toliau taip bus, atidėsiu operaciją. Dabar viskas gerai – galiu drąsiai greitai eiti. Laiptų dar bijau, bet prisėdimus, pilnus jau darau. Nuoširdus ačiū!
Rekomenduoju. Profesionalus, draugiškas ir atsidavęs savo darbui kineziterapeutas. Mankštos įdomios, įvairios bei pritaikytos individualiai.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar nuotolinė 1:1 kineziterapija tikrai veikia?
Ko man reikia – kameros, vietos?
Kuo skiriasi nuo nuotolinės programos?
Ar tinka, jei turiu skausmų ar nusiskundimų?
Kiek laiko trunka?
Kaip vyksta atsiskaitymas?
Pradžia – funkcinis ištyrimas nuotoliu
Per vaizdo skambutį suprasi, ar gyvas 1:1 formatas tau tinka ir kokia kryptis būtų saugiausia. Be įsipareigojimo.
Registruokis funkciniam ištyrimuiBe įsipareigojimo. Pirmiausia – aiškumas.